Probiotika pro děti. Kdy, proč a jaké vybrat?

Článok si môžete vypočuť aj v audio verzii.

Zdravé trávení a silná imunita jdou u dětí ruku v ruce. Právě proto je probiotikum stále častější součástí péče o dětský organismus, a to od miminek až po školáky. Pomáhají při průjmu, zácpě, během antibiotické léčby i jako podpora imunity, zejména v období kolektivních onemocnění či před dovolenou.

Obsah článku:

1. Co jsou probiotika a proč jsou pro děti důležité
2. Kdy mají probiotika pro děti největší přínos?
3. Podpora při antibiotikách a infekcích
4. Při průjmu nebo zácpě
5. Na imunitu
6. Probiotika pro děti před dovolenou
7. Jak vybrat správná probiotika?
8. FAQ - nejčastější dotazy

Co jsou probiotika a proč jsou pro děti důležité

Probiotika jsou živé mikroorganismy, které při správném užívání příznivě ovlivňují střevní mikroflóru. Ta se u dětí teprve vyvíjí, proto je citlivější na infekce, změny stravy či léky. Na rozdíl od prebiotik (výživa pro bakterie) působí dětská probiotika přímo a to tak, že doplňují „dobré bakterie“ do střev.

V dětském věku (ale nejen tehdy) má střevní mikroflóra mimořádný význam. Vyvážená mikroflóra podporuje:

• správné trávení a vstřebávání živin
• odolnost vůči infekcím
• snížení rizika průjmu , zácpy a nadýmání
• lepší reakci organismu při alergiích

Právě proto se často používají probiotika pro děti na imunitu i probiotika pro děti na trávení.

Kdy mají probiotika pro děti největší přínos?

Probiotika u dětí nejsou jen doplňky. Jsou cenným nástrojem na podporu zdraví v konkrétních situacích. Jejich role je významná zejména tehdy, když je narušena rovnováha střevní mikroflóry, například:

1. Podpora při antibiotikách a infekcích

Antibiotika sice účinně bojují proti bakteriím způsobujícím onemocnění, ale zároveň ničí i prospěšné bakterie ve střevech. Výsledkem může být průjem, bolesti břicha nebo oslabená imunita. Právě probiotika pro děti při užívání antibiotik pomáhají spíše obnovit rovnováhu střevní mikroflóry a snížit riziko nežádoucích účinků. (1) Skvělé jsou např. Bio Gaia Protectis Baby dětská probiotika kapky , vhodné již pro miminka, ideální při změně mikrobiomu nebo Probio-Fix baby kapky .

2. Při průjmu nebo zácpě

3. Na imunitu

Děti v kolektivech jsou vystaveny častým infekcím, proto má význam dlouhodobá podpora střev. Probiotika mohou pomoci posílit imunitní systém, zvláště v podzimním a zimním období. Jaká probiotika pro děti na imunitu? Vhodnou volbou jsou například Vitabalans Lactoseven Kids žvýkací tablety (s obsahem lactobacillus rhamnosus, acidophilus a dalších kmenů bakterií).

4. Probiotika pro děti před dovolenou

Změna stravy a prostředí může u dětí vyvolat zažívací potíže. Užívání probiotik pomáhá připravit střevní mikroflóru k cestování. Ideální je začít s jejich užíváním několik dní před odjezdem a pokračovat i během pobytu.

Studie (2) dokonce naznačují, že probiotika mohou být prevencí atopické dermatitidy a ekzému, ale také koliky novorozenců či syndromu dráždivého tračníku.

Jak vybrat správná probiotika?

Výběr závisí v první řadě na věku dítěte. Dostupná jsou probiotika pro miminka a kojence, nejčastěji ve formě kapek, probiotika pro děti od 2 let, také často jako probiotické kapky pro děti, dále probiotika pro děti od 3 let s příchutí a účinná probiotika pro děti od 6 let, případně i pro starší děti. Dále sledujte také složení probiotických kmenů, dávkování a formu podání.

Důležité však není jen řada bakterií, ale zejména konkrétní kmen. U dětí se využívají:

• laktobacily a bifidobakterie pro dlouhodobou podporu trávení
• kvasinky vhodné při průjmu
• kombinace kmenů při antibiotické léčbě

Pro nejmenší děti jsou ideální probiotické kapky pro děti, které se jednoduše dávkují a mohou se přidat do mléka nebo do stravy. V naší nabídce naleznete např. Bio Gaia Protectis Baby nebo Jamieson Probiotic Baby , které jsou vhodné již od narození a podporují správné trávení i imunitu.

Zdroje:

1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8308463/
2. https://cps.ca/en/documents/position/probiotics-in-paediatric-populations