Imunita dětí

Lékaři definují pojem imunita jako odolnost organismu vůči různým onemocněním.

Je to schopnost organismu vytvářet základní obrannou linii nejen proti většině choroboplodných mikroorganismů, ale například i proti nádorovému bujení.

Jak posílit imunitu dětí v období podzimu a zimy?

V zimě nám sice čerstvé ovoce či zelenina v zahradě neroste, ale neměli bychom zapomínat na jeho dostatečný přísun v tomto období.

Obecně je známo, že na podporu obranyschopnosti v sychravých podzimních dnech je nutné zajistit zvýšenou potřebu vitamínů, bílkovin, stopových prvků, jakož i živin celkově.

Proč se neumí organismus mnohokrát bránit?

Na světě ročně přibývá asi 6 000 nových látek, které v přírodě vůbec neexistovaly.

Část z nich zůstává v laboratořích, ale velká část se zejména v podobě kosmetických přípravků, léků, průmyslových produktů a odpadů dostává do životního prostředí.

Vlivem narušeného resp. změněného životního prostředí dochází ke vzniku nedostatečné imunitní odpovědi – organismus se neumí bránit ani proti banální infekci mikroorganismy.

I z tohoto důvodu narůstá neustále počet virových infekcí. Až přes 20% obyvatelstva trpí deficientní imunitní odpovědí.

Jak pomoci imunitě v dětském věku? Rady a tipy...

Oblékání

Pozor na rána právě v tomto podzimním období. Jsou chladné, zrádné, sluníčko je klamné a zubaté.

Ranní studený vzduch může velmi rychle zachladit malé tělíčko, zevně i zevnitř jeho dýcháním, a tím se sníží ochranný systém organismu a dítě lehce prochladne.

Otužování

Otužujte své dítě postupně již od malička. Ukončit sprchování vlažnou vodou na nohy a ruce přece není tak strašné.

Pokud je venku sychravě, chladněji a přijdou i první mrazy neznamená to, že dítě musí zůstat doma.

Právě naopak, pošlete jej ven na čerstvý vzduch. Působení chladného vzduchu příznivě ovlivňuje organismus a jeho imunitu, avšak dítě nemůže běhat, studený vzduch nasávat ústy a přitom se zpotit.

To je totiž téměř zaručena kombinace pro nachlazení či angínu. Vhodnější jsou procházky či pomalá jízda na kole.

Vyhýbat byste se měli právě uzavřeným prostorem, kde je vysoká koncentrace lidí.

Rovněž nákupním centrům, kde se mimo jiné často kouří, což už vůbec neprospívá dětskému imunitnímu systému.

Vyhýbejte se i přeplněným čekárnám u lékaře, pokud je to možné, ale i cestování autobusy MHD.

Hygiena rukou