Kvercetin (Quercetin)

Kvercetin je silný antioxidant nacházející se v mnoha druzích ovoce a zeleniny, jako jsou jablka, bobuloviny a cibule. Pomáhá chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály a podporuje zdravou imunitní funkci. Díky svým protizánětlivým vlastnostem může přispívat ke zmírnění příznaků alergií a astmatu. Kvercetin také podporuje kardiovaskulární zdraví tím, že zlepšuje průtok krve a snižuje riziko tvorby krevních sraženin. Jeho užívání je spojeno i se zlepšením fyzické výkonnosti a regenerace po námaze.