Bolest krční páteře

Potíže mohou mít podobu ztuhlého krku, táhlé nebo píchavé bolesti, omezení pohybu, ale také vyzařování bolesti do ramen, lopatek či horních končetin. U některých stavů se přidává i bolest hlavy od krční páteře , mravenčení v rukou nebo pocit svalového napětí. Ne každá bolest krku je vážná, ale dlouhodobé nebo zhoršující se příznaky vyžadují odborné vyšetření.

Nejčastější příčiny bolesti krční páteře

Svalové napětí a přetížení

Nejčastější příčinou bývá svalové přetížení nebo spasmus. Typické je dlouhé sezení u počítače, práce s hlavou v předklonu, nesprávně nastavený monitor, časté používání mobilu nebo jednostranné zatížení při práci. Bolest bývá tupá, tlaková a zhoršuje se při pohybu.

Nesprávné držení těla

Dlouhodobě špatné držení těla vede k přetížení svalů, vazů i drobných kloubů krční páteře. Častým problémem je takzvaný „předsun hlavy“, při kterém jsou svaly šíje a ramen v neustálém napětí.

Degenerativní změny

Ve vyšším věku nebo při dlouhodobém přetěžování se mohou objevit degenerativní změny, například cervikální spondylóza. Ty se mohou projevovat ztuhlostí, bolestí při pohybu a někdy i drážděním nervových struktur.

Úraz a prudký pohyb

Po pádu, autonehodě nebo prudkém trhnutí hlavou může vzniknout akutní bolest, takzvaný whiplash syndrom nebo jiné poranění měkkých tkání. Při úrazu je třeba být opatrný zejména tehdy, objeví-li se výrazná bolest, závrať nebo neurologické příznaky.

Typické příznaky

Mezi nejčastější příznaky patří ztuhlost krku , bolest při otáčení hlavy, napětí v oblasti šíje, bolest vystřelující do ramene nebo mezi lopatky a zhoršení potíží po dlouhém sezení. Při dráždění nervů se může objevit také mravenčení, brnění nebo slabost v ruce. Někteří pacienti popisují také doprovodnou bolest hlavy od krční páteře .

Co pomáhá při bolesti krční páteře

Při akutním svalovém napětí

Pokud jde o přetížení svalů nebo ztuhlý krk bez úrazu, často pomáhá krátkodobé šetření postižené oblasti, jemné rozhýbání a lokální léčba. Při svalovém napětí bývá vhodné suché teplo nebo hřejivé náplasti. Na našem webu jsou dostupné například Livsane hřejivá náplast , STOPDOL náplast s hřejivým efektem nebo 3M Nexcare ColdHot gelový obklad .

Při bolesti spojené se zánětem nebo podrážděním měkkých tkání

Pokud je bolest výraznější, mohou být vhodné lokální protizánětlivé přípravky. V nabídce jsou i Voltaren Forte gel proti bolesti a zánětům nebo DOLGIT krém na bolest kloubů a svalů . Lokální aplikace bývá praktická zejména při bolestech svalů, šíje a při přetížení po fyzické námaze.

Při opakované nebo vystřelující bolesti

Pokud se bolest vrací opakovaně nebo je spojena s drážděním nervů, doplňkovou možností může být Milgamma N proti bolesti zad . Při mírné až středně silné bolesti se používají také analgetika, například Panadol Novum . Vždy je však důležité respektovat příbalový leták, kontraindikace a vhodnost pro konkrétního pacienta.

Při potřebě krátkodobé fixace

U některých stavů, zejména po úrazu nebo při doporučení odborníka, může dočasně pomoci fixační krční límec . Dlouhodobé nošení bez doporučení však nebývá vhodné, neboť může vést k oslabení svalů.

Dostupné léky a produkty

Gely, krémy a lokální přípravky

Při bolesti krku a ztuhlé šíji se často používají lokální přípravky s protizánětlivým nebo uvolňujícím účinkem. Praktickou volbou mohou být Voltaren Forte gel nebo DOLGIT krém .

Náplasti

Pro cílenou lokální aplikaci jsou vhodné hřejivé nebo analgetické náplasti. Relevantní jsou například Livsane hřejivá náplast , STOPDOL samohřejivé náplasti či FIT THERAPY Patch Hřbet .

Tablety a doplňková léčba

Při bolestech jsou dostupné i tablety, například Panadol Novum nebo Milgamma N. Pokud je bolest spojena se svalovým napětím nebo sklonem ke křečím, v nabídce jsou i přípravky s hořčíkem, například MAGNE-B6 .

Relevantní blogové články

• Trápí vás bolest zad? Příčiny, možnosti léčby a typy bolesti zad

• 8 mýtů o bolestech zad – a jak to je opravdu

Domácí tipy a podpůrná opatření

Při běžném svalovém přetížení pomáhá upravit pracovní ergonomii, provádět pravidelné přestávky během sezení, jemně rozhýbat krk a ramena a dbát na vhodnou polohu při spánku. Úplný klid na lůžku obvykle není ideální řešení, spíše mírná aktivita bez prudkých pohybů. Při svalovém napětí může pomoci teplo, při čerstvém úrazu spíše chlad podle charakteru obtíží.

Prevence

Prevence stojí zejména na správném držení těla, přiměřeném pohybu, posílení hlubokého stabilizačního systému, pravidelném natahování prsního svalstva a šíje a na omezení dlouhého předklonu nad mobilem nebo notebookem. Důležitá je i vhodná výška monitoru, přestávky při sedavé práci a rozumné rozložení fyzické zátěže.

Kdy vyhledat lékaře

Lékaře je třeba vyhledat při bolesti po úrazu, při silné nebo zhoršující se bolesti, při vyzařování do ruky, při mravenčení, slabosti, poruchách chůze, při horečce nebo pokud se bolest nezlepšuje ani po několika dnech až týdnech. Rychlé vyšetření je důležité i tehdy, objeví-li se výrazná ztuhlost krku s dalšími celkovými příznaky.

FAQ

Může být bolest hlavy způsobena krční páteří?

Ano, při napětí svalů šíje a při funkčních poruchách krční páteře se může objevit i bolest hlavy od krční páteře . Jsou-li však bolesti hlavy silné, nové nebo doprovázené neurologickými příznaky, je třeba odborné vyšetření.

Je lepší teplo nebo chlad?

Při svalovém napětí a ztuhlosti často více pomáhá teplo. Při čerstvém úrazu nebo otoku může být vhodnější chlad. Záleží na příčině bolesti.

Pomohou při bolesti krční páteře náplasti?

Při lokální svalové bolesti nebo ztuhlosti mohou být náplasti praktickou volbou, zvláště pokud chcete působit přímo na bolestivé místo. Vhodnost závisí na typu obtíží a na tom, zda se jedná o hřejivou nebo léčivou náplast.

Kdy už nejde jen o „ztuhlý krk“?

Pokud se přidá slabost v rukou, výrazné mravenčení, porucha chůze, bolest po úrazu nebo horečka, už se nejedná o stav na domácí řešení. Tehdy je zapotřebí lékařské vyšetření.

Je při bolesti krční páteře vhodný klid?

Krátkodobě ano, ale dlouhodobá nehybnost obvykle nepomáhá. Při nekomplikované bolesti bývá vhodnější jemné rozhýbání a postupný návrat k běžným aktivitám.