Článek si můžete poslechnout také v audio verzi.
Zima dává naší pokožce pořádně zabrat. Studený vzduch, vítr a suché teplo z topení narušují její přirozenou ochrannou bariéru. Výsledkem je nepříjemná suchost, pnutí, šupinky či zarudnutí. Správně zvolená péče však dokáže pleti pomoci a udržet ji v dobré kondici i během chladných měsíců.
V článku se dozvíte:
- Proč je pokožka v zimě sušší?
- Jak se projevuje oslabená kožní bariéra?
- Jaké produkty zařadit do zimní rutiny?
- Nezapomínejte na hydrataci zevnitř i zvenčí
- Správné vrstvení produktů v zimě
- Extra péče při velmi suché pleti
- Ověřené produkty pro zimní období
- Pleť v zimě potřebuje více pozornosti
- FAQ - nejčastější dotazy
Proč je pokožka v zimě sušší?
Při poklesu teplot se zpomaluje činnost mazových žláz. Pokožka proto produkuje méně lipidů, které ji běžně chrání před ztrátou vody. Studený venkovní vzduch v kombinaci s větrem odebírá vlhkost ještě rychleji. Po návratu dovnitř ji zase vysušuje teplo z topení, které má velmi nízkou vlhkost.
Tato neustálá změna prostředí způsobuje, že kožní bariéra se oslabuje a pokožka reaguje podrážděním. Pokud je ochranná bariéra pokožky oslabená, voda se z jejího povrchu odpařuje rychleji (tzv. transepidermální ztráta vody).
Jak se projevuje oslabená kožní bariéra?
Pokožka se tak stává citlivější na dotek, objevují se šupinky a někdy i drobné prasklinky. V takovém stavu se hůře vstřebávají účinné látky z kosmetiky, proto potřebuje speciální péči – jemné čištění a výživné krémy s obsahem ceramidů, mastných kyselin a hydratačních složek, jako jsou glycerin či kyselina hyaluronová .
Jaké produkty zařadit do zimní rutiny?
Zimní návyky, které vysušují pleť
V zimě pleť nepoškozuje jen mráz, ale také běžné každodenní návyky. Zaškrtni, které z nich děláš – uvidíš, proč je pleť suchá a jaký typ péče jí může nejvíc pomoci.
Poznámka: Tento checklist je orientační a nenahrazuje odborné vyšetření. Pokud je pleť výrazně popraskaná, krvácející, silně zarudlá nebo svědí, je vhodné poradit se s lékárníkem nebo dermatologem.
Zaměřte se zejména na:
- výživné denní a noční krémy,
- hydratační séra,
- jemné čistící přípravky bez vysušujících látek,
- ochranné krémy na rty a ruce.
Nezapomínejte na hydrataci zevnitř i zvenčí
Snížený pocit žízně v zimě často znamená, že pijeme méně vody, což se rychle odrazí i na stavu pleti. Pitný režim je důležitý také v chladném počasí.
Správné vrstvení produktů v zimě
Základem zimní péče je vrstvení hydratačních produktů. Nejprve sáhněte po toniku bez alkoholu, které připraví pleť na další kroky. Následuje sérum s kyselinou hyaluronovou, glycerinem či panthenolem – látkami, které vážou vodu v pleti a brání jejímu odpařování. Nakonec přidejte výživný krém nebo olej, který vytváří ochrannou bariéru proti úniku vlhkosti.
Extra péče při velmi suché pleti
Ověřené produkty pro zimní období
Velmi oblíbenými produkty v zimním období jsou krémy značky Bioderma z řady Atoderm , například Atoderm Nutritive . Pro děti je výborný ABCDerm Cold cream , na rty Atoderm tyčinka .
PharmDr. Kristýna Maricáková
Jmenuji se Kristýna a vystudovala jsem farmacii na Univerzitě Komenského v Bratislavě a věnuji tématům o zdraví a lécích. Velmi ráda čtu, cestuji, fotografuji, peču a zpívám. Ráda zkouším nové věci, hlavně co se týče kosmetiky.
Více o mně ➡
