Jak přestat kouřit - průvodce
Doplňky stravy proti kouření
Odvykání kouření vyžaduje pořádnou dávku sebezapření. Významně vám v tomto boji mohou pomoci doplňky výživy proti kouření.
Ať už jsou to sirupy, náplasti, spreje nebo žvýkačky, potlačí abstinenční příznaky a pomohou vám přestat kouřit!
Pastilky a spreje proti kouření
Přepadla vás neodolatelná chuť na cigaretu, ale právě se závislostí bojujete?
Mějte vždy po ruce pastilky a spreje proti kouření, které vás zachrání právě v takových krizových situacích. Odvykání tak pro vás bude mnohem snazší.
Náplasti proti kouření
Jak kompenzovat příjem nikotinu při odvykání kouření? Určete pomocí náplastí. Ty uvolňují nikotin do těla postupně během dne. A tak vás nepropadne náhlá chuť na cigaretu! Usnadněte si boj s kouřením i díky náplastím.
Kouření
Kouření (tabakismus) je dnes nejrozšířenější toxikomanií přirovnávanou k novodobé pandemii, která si každoročně vyžádá miliony lidských obětí. Cigareta je zdravotním, psychickým, sociálně - kulturním a v konečném důsledku...
Žvýkací tablety při odvykání cigaret
Množství kuřáků si uvědomuje, že kouření je zlozvyk nejen z hlediska uvolňování škodlivin.
Je to také zvyk mít neustále cosi v ruce a ústech. Patříte k této skupině kuřáků? Při odvykání vám nejvíce pomohou žvýkačky a žvýkací tablety proti kouření.
Jaké čaje pít k potlačení chuti na cigaretu?
I čaje vám v boji proti kouření pomohou! Po jakých bylinných čajích sáhnout? Vynikající je puškvorec obyčejný, čaj z květu lípy malolisté nebo čaje, které vás uklidní a zmírní nervozitu jako mátový a meduňkový čaj.
Zubní pasty pro kuřáky
Kouření má negativní vliv také na kvalitu zubů. Ty bývají žluté, s kuřáckými pigmentovými skvrnami.
Lze je odstranit? Vyzkoušejte kvalitní bělící zubní pasty Swissdent nebo Bílá perla pro kuřáky. Odstraní povlak a osvěží dech.
Jak motivovat dítě nekouřit – rady, tipy
Samozřejmě každý zodpovědný rodič je frustrován tím, když zjistí, že jeho dítě má cigarety v bundě nebo batohu. Potom přijde spousta myšlenek – křičet na dítě? Bít ho? Zakazovat mu kouření? Vysvětlovat? Kdysi jsme byli všichni děti, ale možná na to už zapomínáme. Dítěti je třeba především vysvětlovat proč kouření není ideální pro jeho tělo, jak škodí a také, že by nás jako rodiče mrzelo, kdybychom zjistili, že dítě znovu kouřilo. Zde je několik dalších rad, jak vést dítě k nekouření.
Vitamíny na pomoc kuřákům
Pomohou kuřákům i vitamíny? Určitě!
K podpoře imunity, zdraví plic a celkového zdraví, potřebují komplex vitamínů a minerálů, speciální vitamín A, C, D a kyselinu listovou. To vše najdou například ve vitamínovém produktu pro kuřáky Air 7.
Pastilky, bonbóny a dropsy
Víme, že přestat kouřit je náročné. Alespoň v začátcích se snažte všemožně si odvykání usnadnit!
Pomůžou vám bonbóny a pochutiny, které budete mít vždy po ruce. Pozor však na váhu! Doporučujeme proto zdravější formy pochutin, oříšky či dropsy bez cukru.