Článek si můžete poslechnout také v audio verzi.
Reishi , známá také jako „reishi královna hub“ nebo „houba nesmrtelnosti“, se v tradiční čínské medicíně využívá již tisíciletí. Co je houba reishi a jaké jsou její léčivé účinky?
V článku se dozvíte:
Co je reishi?
Reishi je houba, která roste na horkých a vlhkých místech Asie. Dlouhá tisíciletí patří mezi významné houby tradiční čínské medicíny.
Výjimečně roste i na Slovensku a známá je zde pod názvem lesklokorka hnědočervená. Na organismus má opravdu výjimečné léčivé účinky a vděčí za to zejména svému složení.
Co houba reishi obsahuje? V houbě reishi se ve vysoké koncentraci nacházejí zejména polysacharidy a antioxidanty.
Celkem obsahuje více než 36 biologicky aktivních látek. Bohatá je na aminokyseliny , beta-glukany, triterpeny, enzymy, ale také minerály jako draslík, hořčík a vápník.
Věděli jste, že:
„Reishi patří mezi tonické byliny?Dokáže pozitivně ovlivňovat funkce organismu. "
Co dokáže houba reishi?
Jaké má houba reishi účinky? Je jich opravdu mnoho a celkově přispívá ke zdraví a vitalitě organismu. Vzpomeňme si ty nejdůležitější:
- Posiluje imunitu. Léčivé houby reishi mají schopnost podpořit tělo v boji proti chorobám. Po užívání reishi je tělo méně náchylné k onemocnění. [1]
- Přispívá k psychické pohodě. Může mírnit příznaky únavy, deprese a úzkosti.
- Je prospěšná pro ledviny a játra. Houba reishi a játra je dobrá kombinace. Přispívá totiž k detoxikaci těla, chrání ledviny a játra, které jsou nejdůležitější detoxikační orgány.
- Podporuje zdraví srdce. A to tak, že zmírňuje hladinu cholesterolu v krvi.
- Reguluje hladinu cukru. Zabraňuje výkyvům hladiny cukru v krvi , čímž je prospěšná i pro diabetiky.
- Je to antioxidant. [2] Působí při očistě organismu a regeneraci buněk.
- Pomáhá při rakovině. Používá se jako doplňků výživy pro pacienty s rakovinou. Podle některých studií dokáže zlepšit jejich kvalitu života a podpořily se jejich imunitní reakce. [3] Studie však stále probíhají.
- Chrání před zánětem. Reishi pomáhá při různých chorobách, které souvisejí se zánětem a pomáhá také při zánětlivé bolesti.
- Udržuje zdravý mozek. Má potenciál snižovat riziko neurologických poruch.
- Napomáhá zdravému trávení . Po užívání reishi zkušenosti prokázaly zlepšení celkového zdraví střev a zklidnění chronického zánětu.
Je zřejmé, že reishi má na zdraví opravdu všestranné účinky a dokáže pomoci při mnoha obtížích. Jak užívat reishi?
Jak správně užívat reishi?
Pro snadné užívání je vhodný reishi prášek. Můžete si ho přidat i do smoothie nápojů či do jídla. Dostupné jsou například i reishi kapsle, u kterých nemusíte řešit dávkování, resp. vážení prášku.
Stačí dodržovat doporučené dávkování v příbalovém letáku. Nejlepší reishi má čisté složení, bez obsahu různých chemických barviv nebo konzervačních látek.
A co houba reishi cena? Takový výživový doplněk koupíte za přiměřenou cenu, srovnatelnou s běžnými výživovými doplňky nebo vitamíny.
Reishi prodej zajišťují lékárny nebo obchody se zdravou výživou. Dávejte si však pozor, abyste si koupili opravdu kvalitní produkt, a to v podobě výživového doplňku z čisté houby reishi, bez příměsí.
FAQ – nejčastější dotazy o reishi
Co je reishi a proč se nazývá houba nesmrtelnosti?
Reishi je léčivá houba pocházející z Asie, která se v tradiční čínské medicíně využívá již tisíciletí. Přezdívku houba nesmrtelnosti získala díky svým výjimečným léčivým vlastnostem a dlouhé historii využívání na podporu zdraví a dlouhověkosti. Obsahuje více než 36 biologicky aktivních látek, včetně polysacharidů, beta-glukanů, triterpenů, antioxidantů a minerálů jako draslík, hořčík a vápník.
K čemu reishi pomáhá a jaké jsou její hlavní účinky?
Reishi má všestranné účinky na organismus. Posiluje imunitní systém, zmírňuje únavu, depresi a úzkost, podporuje detoxikaci jater a ledvin, snižuje hladinu cholesterolu a reguluje hladinu cukru v krvi, což je prospěšné i pro diabetiky. Působí protizánětlivě, antioxidačně, podporuje zdraví mozku a přispívá ke zdravému trávení. Používá se také jako doplněk výživy při onkologických onemocněních ke zlepšení kvality života pacientů.
Jak se reishi správně užívá a jaké formy jsou dostupné?
Reishi je dostupná ve formě prášku, který lze přidat do smoothie nebo jídla, a ve formě kapslí, u kterých odpadá potřeba vážení dávky. Při užívání vždy dodržujte doporučené dávkování uvedené na obalu konkrétního produktu. Nejkvalitnější reishi má čisté složení bez chemických barviv nebo konzervačních látek a pochází z čisté houby bez příměsí.
Je reishi vhodná i při cukrovce nebo problémech s játry?
Ano, reishi může být prospěšná při obou stavech. Zabraňuje výkyvům hladiny cukru v krvi, čímž je vhodným doplňkem pro diabetiky. Zároveň podporuje detoxikaci organismu a chrání játra a ledviny jako nejdůležitější detoxikační orgány. Při jakýchkoli chronických onemocněních se před zahájením užívání doporučuje poradit se s lékařem.
Může reishi pomoci při únavě a psychických obtížích?
Ano, reishi patří mezi tzv. tonické byliny, které pozitivně ovlivňují funkce organismu. Může zmírňovat příznaky únavy, deprese a úzkosti a přispívat k celkové psychické pohodě. Její účinek je však postupný a dlouhodobý, ne okamžitý. Pro nejlepší výsledky se doporučuje pravidelné a dlouhodobé užívání.
Kde koupit kvalitní reishi a na co si dát pozor při výběru?
Reishi koupíte v lékárně nebo v obchodech se zdravou výživou. Při výběru sledujte čisté složení bez příměsí, chemických barviv nebo konzervačních látek. Kvalitní produkt by měl být vyroben z čisté houby reishi bez plnidel. Cena kvalitní reishi je srovnatelná s běžnými doplňky stravy. Vyhýbejte se levným produktům pochybného původu, které nemusí obsahovat dostatečné množství účinných látek.
Zdroje:
PharmDr. Kristína Maricáková
Jmenuji se Kristína a vystudovala jsem farmacii na Univerzitě Komenského v Bratislavě a věnuji se tématům o zdraví a lécích. Velmi ráda čtu, cestuji, fotografuji, peču a zpívám. Ráda zkouším nové věci, hlavně co se týče kosmetiky.
Více o mně ➡
