Léčiva, která vás udrží v listopadu v dobrém zdraví!

Chřipková sezóna odstartovala už v září a v listopadu je v plném proudu. Navzdory (zatím) příznivému počasí však na nás číhají i další onemocnění. Jaké choroby vás mohou postihnout v listopadu a jak se chránit?

Jaké neduhy na váš číhají v měsíci listopad

S příchodem chladnějšího počasí představuje riziko pro organismus zejména nedostatek vitamínů, různá nachlazení a potíže s trávením. Zapomínat není třeba ani na Covid, kterého se v tomto období vyskytuje stále více. Jak si tedy s těmito obtížemi poradit?

1. Covid

Máte pocit, že Covid je už dávno za námi? Bohužel, mýlíte se. Covid přichází ve vlnách a právě v tomto období je opět na vzestupu . Pokud se necítíte dobře, udělejte si test na Covid , který si můžete zakoupit v lékárně. Důležité je sledovat symptomy, které mohou být opravdu různé. Od ztráty chuti a čichu, přes bolesti končetin, horečku, bolest v krku a hlavy, až po suchý kašel.

Jaké léky vám pomohou při onemocnění Covid?

Pokud vás při Covid-e trápí zvýšená teplota, užívejte Paralen , Nurofen nebo i Acylpyrin (vhodný od 15 let). Máte problém s polknutím tablet? Volte horké nápoje jako Coldrex nebo Paralen Grip . Pozor! Nezaměňujte si tyto horké nápoje s čajem. Jsou to léčiva, která obsahují více účinných látek. Neužívají se preventivně a také není vhodné je kombinovat s jinými léky ke snížení horečky.

U Covid-u nezapomínejte také na zvýšený příjem vitamínů C a D a zinku . Ty byste měli užívat iv případě chřipky. O posílení imunity se postará Aminogran – novinka s obsahem vitamínů a aminokyselin, které hrají klíčovou roli při posílení imunity.

2. Nedostatek vitamínu D

V našich končinách je to celoroční problém, ale v podzimním a zimním období se projevuje nejvíce . Denní doporučená dávka vitamínu D pro dospělé je cca 600 IU, ale běžně se u dospělého během zimy doporučuje alespoň 2000 IU.

Jak doplnit vitamín D?

Ze slunečních paprsků je to v tomto období opravdu nemožné. Užívejte proto vitamín D ve formě tablet. Pokud jde o vstřebávání, nejlépe se vitamín D vstřebává ve formě kapslí, ve kterých je uzavřen olej. Respektive to může i olej jako takový v kapkách či spreji. Vitamin D vždy užívejte spolu s jídlem, ideálně s nějakým tukem jako je například mléko, jelikož vitamin D je rozpustný v tucích. Z toho tedy vyplývá, že se nevylučuje močí. Pozor na to, že vitamínem D lze předávkovat! Proto dodržujte doporučené dávkování .

3. Trávicí potíže

S příchodem zimy se zpomaluje metabolismus. Člověk má najednou více odpočinku a pohody a méně pohybu. Objevují se bolesti žaludku, křeče či zpomalené trávení. Zvyknete mít také takový problém?

Jak nastartovat trávení?