Cukrovka. Jaké má příznaky a dá se léčit?

Článok si môžete vypočuť aj v audio verzii.

Cukrovka (diabetes mellitus) patří mezi nejrozšířenější civilizační onemocnění dnešní doby. Podle odhadů postihuje stovky milionů lidí po celém světě a počet pacientů neustále roste. Přestože se jedná o vážné onemocnění, při správné léčbě a zdravém životním stylu mohou pacienti vést plnohodnotný život. V článku se dočtete:

1. Co je cukrovka?
2. Jaké má cukrovka příznaky?
3. Rizikové faktory cukrovky
4. Diagnostika a léčba cukrovky
5. Život s cukrovkou
6. FAQ - nejčastější dotazy
7. Z naší poradny

Co je cukrovka

Cukrovka je tedy poruchou inzulínové regulace v těle. Pokud se ve slinivce břišní nevytváří dostatek inzulínu nebo buňky na inzulín reagují nesprávně, vzniká cukrovka. Existuje několik typů tohoto onemocnění. Typy cukrovky:

1. Cukrovka 1. typu

Jedná se o autoimunitní onemocnění, při kterém autoimunitní systém ničí buňky slinivky břišní, které produkují inzulín. Toto je častá cukrovka u dětí a mladých dospělých. Pacient je odkázán na doživotní podávání inzulínu.

2. Cukrovka 2. typu

Zde je třeba zmínit také tzv. stařeckou cukrovku. Pojem stařecká cukrovka se v minulosti používal k označení cukrovky 2. typu, protože se typicky objevovala až ve vyšším věku. Dnes se již ví, že tento typ diabetu mohou vzniknout iu mladších lidí. Se staršími lidmi se spojovala zejména z důvodu, že s přibývajícím věkem klesá citlivost buněk na inzulín , častěji se přidružuje vysoký tlak, zvýšený cholesterol a nadváha. Navíc starší lidé mívají méně pohybu a obvykle nejsou ochotni dělat pozitivní změny ve stravování.

3. Gestační cukrovka – těhotenská cukrovka

Objevuje se během těhotenství a po porodu často ustoupí. Avšak zvyšuje riziko diabetu 2. typu u matky i dítěte.

Diabetes hodnoty:

Příznaky cukrovky

Jak se projevuje cukrovka? Mezi nejčastější projevy cukrovky patří:

• Neustálá žízeň a časté močení
• Nevysvětlitelný úbytek hmotnosti
• Extrémní únava a slabost
• Rozmazané vidění
• Pomalé hojení ran, časté infekce
• Mravenčení nebo snížená citlivost v končetinách

Samozřejmostí je zvýšená hladina cukru v krvi – glykémie. Tyto příznaky byste neměli podceňovat. Pokud se objeví, doporučuje se co nejdříve vyhledat lékaře.

Rizikové faktory cukrovky

Zatímco cukrovka 1. typu je spojena zejména s genetikou, při cukrovce 2. typu hrají roli několik rizikových faktorů. Jedná se zejména o tyto:

• Nadváha a obezita
• Nedostatek pohybu
• Nezdravá strava
• Vyšší věk (nad 45 let)
• Vysoký tlak a cholesterol
• Překonaná těhotenská cukrovka
• Rodinná anamnéza

Diagnostika a léčba cukrovky

K diagnostice tohoto onemocnění se nejčastěji využívá měření hladiny cukru v krvi nalačno, orální glukózový toleranční text (oGTT) nebo test na glykovaný hemoglobin (HbA1c), který ukazuje dlouhodobý průměr cukru v krvi. Běžné u diabetiků je také vyšetření moči, kontrola nohou a cév nebo očního pozadí.

Při léčbě cukrovky je cílem udržovat cukr v krvi v doporučeném rozmezí. Při léčbě je důležité zejména:

1. Správná strava - pokud je vám diagnostikována cukrovka, dieta vás nemine. Jídelníček by neměl obsahovat jednoduché cukry, měl by být bohatý na vlákninu , zeleninu a celozrnné potraviny.
2. Pohyb – alespoň 30 minut denně rychlé chůze nebo jiné aktivity.
3. Léky – u cukrovky 2. typu se používají antidiabetika ve formě tablet.
4. Inzulín – je nezbytný při cukrovce 1. typu, ale také v pokročilém stadiu cukrovky 2. typu.
5. Kontrola hladiny cukru v krvi – pacient by měl používat i domácí glukometry , které umožňují pravidelný monitoring hodnot.

I v našem sortimentu naleznete glukometry a testovací proužky , určené k měření hladiny cukru v krvi. Doporučujeme také doplňky stravy. WALMARK Dialevel pro diabetiky s chromem a skořicí, které podporují správný metabolismus glukózy. Také jsou vhodné i výživové produkty pro diabetiky , nízkosacharidová sladidla, čaje nebo vlákninové doplňky.

Komplikace neléčené cukrovky

Prevence cukrovky 2. typu

Dobrou zprávou je, že riziko vzniku diabetu 2. typu lze výrazně snížit. Stačí si udržovat zdravou hmotnost, hýbat se alespoň 150 minut týdně, jíst více zeleniny a ovoce, celozrnných výrobků, vyhýbat se nadměrnému příjmu sladkostí a slazených nápojů a absolvovat pravidelné preventivní prohlídky.

Náš tip: V naší nabídce naleznete i čaje na podporu metabolismu , které jsou součástí vyvážené životosprávy.

Život s cukrovkou

Diabetes je celoživotní onemocnění. Ale se správným přístupem mohou pacienti žít plnohodnotně. Klíčové je pravidelně si měřit hladinu cukru, dodržovat doporučený jídelníček, být aktivní a nezanedbávat doporučenou léčbu. Pamatujte, že čím dříve se cukrovka podchytí, tím menší riziko komplikací hrozí.

U cukrovky je důležité zaměřit se na vyváženou stravu s nízkým glykemickým indexem, která pomáhá udržovat stabilní hodnoty cukru v krvi. Vhodnou součástí jídelníčku může být také acidofilní mléko a cukrovka, které spolu dobře ladí, protože acidofilní mléko podporuje trávení a obsahuje prospěšné bakterie. Ovoce je třeba vybírat opatrně, například otázka banán a cukrovka závisí na množství a zralosti banánu, protože obsahuje více cukrů, proto je lepší volit menší porci nebo méně sladké ovoce než bobuloviny či jablka. Nutné je také sledování tuků. Ze stravy je třeba vyloučit nasycené a trans tuky.

FAQ - nejčastější dotazy

Z naší poradny

Zdroje:

1. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes