Oči a péče o zrak - strana 3 z 5

Tipy pro péči o oči

I když máte pocit, že váš zrak je naprosto v pořádku, o své oči byste se měli starat. Jednoduše byste měli udržovat svůj zrak ve správné kondici! Základem je dostatečná hygiena včetně dokonalého odlíčení očí před spaním. K základní péči o zrak určitě patří i oční kapky , které využijete v případě mírného podráždění očí nebo máte-li unavené oči. Co všechno byste ještě měli dělat v rámci péče o zrak? Tu jsou tipy, které vám významně pomohou!

1. Udržujte zdraví zraku s pomocí vitamínů a minerálů

Pro zdraví zraku jsou nezbytné vitamíny A , C a E a také kartenoidy – lutein a zeaxantin. Jejich správnou kombinaci, plus další vitamíny a minerály pro zdravý zrak, naleznete ve výživových doplňcích pro výživu očí .

2. Používejte vhodné kapky do očí

Někteří lidé mají ve zvyku řešit červené oči tak, že si je mnou a ještě více podráždí. Výsledkem může být zanesení infekce, což může způsobit například i zánět rohovky. Pokud tedy máte podrážděné a zanícené oči, tento problém řešte s pomocí očních kapek s antiseptickým účinkem.

3. Dávejte si pozor při práci se zobrazovacími zařízeními

Pokud často pracujete na počítači, sledujete televizi nebo hledíte do svého chytrého telefonu, výsledkem mohou být podrážděné oči . Pomohou vám oční kapky na unavené a suché oči. Kapky na suché oči koupíte v lékárně a nejsou vázány na lékařský předpis.

4. Pečujte o své kontaktní čočky

Pozor! Nošení kontaktních čoček je mimořádně citlivé na hygienu! Vždy tedy mějte po ruce roztok na kontaktní čočky . Roztok na čočky si dokupte i do zásoby, abyste nezůstali bez něj! Čočky byste totiž neměli mýt ve vodě, ale výlučně v roztoku. Do oka si čočky vkládejte vždy čistýma a suchýma rukama. Předejdete tak podráždění oka a případnému zánětu.

5. Nezanedbávejte preventivní prohlídky

Pokud svůj zrak neléčíte, zhoršujete si ho! Pokud tedy máte pocit, že nevidíte dobře, okamžitě navštivte očního lékaře. Odkládání vyšetření může skutečně zhoršit váš zrak. Taková preventivní prohlídka také může odhalit různá onemocnění, jako například syndrom suché oko či alergii, v jejímž důsledku dochází k podráždění očí.

Problém často vyřeší i správné oční kapky, které vám předepíše nebo doporučí lékař, například oční kapky na alergii . Všechny produkty, potřebné pro péči o vaše oči a zdraví zraku, naleznete v naší nabídce.