Čaj na spánek, nervy a uklidnění - strana 2 z 2

Jaké čaje jsou vhodné pro spaní a na nervy?

Čaj na spánek nebo čaj na uklidnění je vynikající přírodní způsob dosažení zrelaxované mysli. A zrelaxovaná mysl znamená klidný spánek. Jaké bylinky a bylinné čaje jsou ke zklidnění ty nejúčinnější?

1. Valeriána lékařská . Je vynikající při nespavosti nebo při špatném spánku. Má výrazné uklidňující účinky, pomáhá navodit spánek a zkvalitnit spánek.
2. Levandule úzkolistá . Ke zklidnění a duševní pohodě se používají nejen čaje, ale i éterické oleje z levandule. Pomáhá při nervozitě, podráždění a stresu a usnadňuje usínání.
3. Třezalka tečkovaná . Třezalka je vynikající čaj na stres. Tlumí nervový systém a dokonce potlačuje náznaky depresí a úzkostí . Díky třezalce, který si dáte večer před spaním, mnohem lépe usnete
4. Meduňka lékařská . Pokud potřebujete potlačit účinky dlouhodobého stresu , volte meduňku jako čaj na stres. Přispěje také k nepřerušovanému spánku.
5. Heřmánek heřmánkový . Bojuje proti nespavosti a pozitivně ovlivňuje psychiku člověka.

Všechny tyto bylinky na spaní a ještě mnohem více jiných uklidňujících bylin naleznete v naší nabídce. Kromě jednosložkových čajů si u nás můžete zakoupit také bylinné směsi, které obsahují vhodnou kombinaci bylin na stres, uklidnění a na spaní. Například čaj Leros Klidná hlava s mátou, konopí a kopretinkou, Nervová čajová směs Megafyt , která navíc pomáhá při trávicích problémech, způsobených stresem nebo Spánek a nervy Teekanne , či uklidňující čaj Agrokarpaty . V nabídce máme také přírodní čaje na spaní pro děti jako například Smileat Baby čaj pro malého spáče.

V jaké formě si u nás můžete koupit čaj na nervy a na spaní?

Bylinné čaje na spaní si můžete pořídit ve formě nálevových sáčků, jako sypané čaje, případně jako prášek. Nejoblíbenější a nejjednodušší pro použití jsou čaje v nálevových sáčcích, které obsahují dávku na jedno použití. Pro samostatné dávkování jsou vhodné sypané bylinné čaje. Výběr vhodné formy čaje je jen na vás.

Jsou čaje na spaní vhodné i pro děti a těhotné ženy?

Je třeba vědět, že ne všechny bylinky jsou vhodné pro malé děti. Proto konzumaci čajů na spaní pro děti konzultujte s lékařem. V nabídce jsou však speciální čaje, které jsou určeny právě pro děti a obsahují kombinaci bylin, které jsou pro děti vhodné. Sunar Dobrou noc , zda Dětský čaj Agrokarpaty pro dobrý spánek . To samé platí i pro těhotné ženy, které by měly konzumaci bylin konzultovat s lékařem.

Máte potíže se spánkem? Poradíme jak k dobrému spánku

Průvodce kvalitním a klidným spánkem

Melatonin – hormon pro kvalitní spánek