Na seznam super potravin jednoznačně patří i chia semínka. Ptáte se proč? Obsahují množství výživných látek, mají pozitivní účinky na lidský organismus a lze je konzumovat různými způsoby.
Co jsou chia semínka
Jsou drobné, ploské a vejčité. Jejich povrch je hladký a lesklý. Mohou být černé, bílé nebo v odstínech hnědé. Po kontaktu s vodou získají želatinovou konzistenci.
A odkud vlastně pocházejí? Jedná se o semena rostliny Šalvěj hispánská . Konzumovali je už aztéčtí bojovníci, aby získali dostatek energie a síly. V jazyce starých Mayů název chia znamená sílu. A to je přesně vystihuje. Jsou malé, ale účinky velmi silné!
Náš tip:
Přečtěte si: Při bolestech i nachlazení. Jak vám pomůže šalvěj?
PharmDr. Kristína Maricáková
Jmenuji se Kristína a vystudovala jsem farmacii na Univerzitě Komenského v Bratislavě a věnuji se tématům o zdraví a lécích. Velmi ráda čtu, cestuji, fotografuji, peču a zpívám. Ráda zkouším nové věci, hlavně co se týče kosmetiky.
Více o mně ➡