Při bolestech i nachlazení. Jak vám pomůže šalvěj?

Kořenina, ale zejména léčivá bylina, charakteristická svými fialovými květy. 

Šalvěj oceníte v kuchyni, v domácí lékárničce , ale také v podobě čajů a výživových doplňků, které pomohou vašemu zdraví.

Proč je šalvěj tak účinná a jak ji využít?

Obsah prospěšných látek

Její složení je velmi zajímavé a není divu, že má šalvěj opravdu hodně pozitivních účinků na člověka.

Je tomu tak díky těmto prospěšným látkám:

1. Vitamíny. Zejména A , C, E a vitamíny skupiny B.
2. Minerály. Draslík, vápník, hořčík, zinek či kyselina listová.
3. Flavonoidy. Antioxidanty s protizánětlivým účinkem.
4. Saponiny. Mají antibakteriální, antifungicidní a protivirové účinky.
5. Fytoestrogeny. Přírodní hormony, které pozitivně ovlivňují mužskou i ženskou reprodukční soustavu.

Náš tip:

V naší nabídce naleznete množství bylinných čajů. Prohlédněte si naši nabídku.

Jaké jsou účinky šalvěje?

Pomůže zlepšit trávení, zmírní bolesti, posílí imunitu , poslouží jako antiperspirant.

Jaké jsou nejvýznamnější pozitivní účinky šalvěje lékařské na člověka?

• Ulevuje od bolestí. Jako obklad ji použijte při bolestech zubů a kloubů. Pastilky zmírní bolest v krku .
• Zmírňuje záněty. Ať už v ústní dutině nebo na pokožce.
• Pozitivně působí na trávení.
• Zabraňuje nadměrnému pocení. Vhodné užívat zevnitř i jako obklad v podpaží.
• Pomáhá při nachlazení , chřipce , astmatu a jiných respiračních chorobách.
• Přispívá k léčbě ženských problémů. Upravuje nepravidelnou menstruaci, pomůže při zánětech močového ústrojí, stabilizuje hormony.
• Má pozitivní vliv na nervovou soustavu. Zmírní nervozitu, stres, vyčerpání.
• Posílí vlasy. K tomuto účelu je vhodný odvar nebo tinktura.

Je šalvěj vhodná pro každého?

Vyhýbat by se jí měly těhotné ženy a kojící matky. Šalvěj by totiž mohla zastavit tvorbu mléka. Vhodná není ani pro malé děti.

Má také nežádoucí účinky? Pouze pokud se neužívá správně. Vždy je nutno dodržet doporučené dávkování.

U čaje jsou to max. 3 šálky denně. U pastilek se držte doporučení výrobce.

Pokud byste šalvějový čaj užívali nadměrně, mohl by způsobit trávicí problémy. Může za to neurotoxintujón, který šalvěj obsahuje v malém množství.

Ten může způsobovat křeče. Přísný zákaz je také kombinovat šalvěj a produkty z ní s alkoholem.

Připravte si zdravý šalvějový čaj

Máte k dispozici čerstvé lístky? Na přípravu čaje je potřebujete asi 3 - 5. Zalijete je 3 dcl horké vody a nechte louhovat cca 10 min.