Draslík je třetím nejvíce se vyskytujícím minerálem v těle. Už z toho je zřejmé, že je pro organismus skutečně důležitý .
Co může způsobit nedostatek nebo naopak přebytek draslíku, si můžete přečíst v našem článku.
Úkoly draslíku v organismu
Jaké funkce má draslík v těle? Velice důležité. Nachází se totiž v buňkách, kde se podílí na stabilitě vnitřního prostředí a je doslova nezbytný pro fungování organismu .
Kromě toho významně ovlivňuje fungování nervového a svalového systému a udržuje normální krevní tlak. Důležitý je pro zdraví kostí, svalů a ledvin.
Jeho dostatek podpoří fyzickou výkonnost a dokonce i psychickou vyrovnanost.
Co tedy může způsobit málo draslíku v krvi a jaké má nedostatek draslíku projevy?
- Bolesti hlavy
- Poruchy srdečního rytmu
- Slabost
- Ospalost
- Svalové křeče
Nedostatek draslíku také zvyšuje riziko cukrovky, srdečních onemocnění a mrtvice. Za zmínku stojí také poměr sodíku a draslíku.
A to z důvodu, že draslík přispívá k odstranění přebytečného sodíku a tím pomáhá snižovat krevní tlak a předcházet kardiovaskulárním onemocněním.
PharmDr. Kristína Maricáková
Jmenuji se Kristína a vystudovala jsem farmacii na Univerzitě Komenského v Bratislavě a věnuji se tématům o zdraví a lécích. Velmi ráda čtu, cestuji, fotografuji, peču a zpívám. Ráda zkouším nové věci, hlavně co se týče kosmetiky.
Více o mně ➡