Jak zvládnout chronickou bolest křížů a hlavy bez zbytečného trápení

Článek si můžete poslechnout také v audio verzi.

Chronická bolest je zdravotní problém, který může výrazně negativně ovlivnit kvalitu života. Jedná se o bolest, která přetrvává déle než tři měsíce a může být způsobena různými faktory. Jaké jsou její příčiny, jak se projevuje a jaké jsou možnosti léčby?

Co je chronická bolest

Chronická bolest, nazývaná také syndrom chronické nenádorové bolesti , je dlouhodobá bolest. (1) Přetrvává i poté, co bylo vyléčeno zranění nebo nemoc, které chronickou bolest způsobily. Může mít různou intenzitu a lokalizaci. Za chronickou je bolest považována tehdy, přetrvává-li nejméně tři měsíce nepřetržitě nebo se v tomto období opakovaně vrací.

Velmi častá je chronická bolest křížů, chronická bolest hlavy , chronická bolest v krku či chronickábolest páteře . Na rozdíl od akutní bolesti, která je reakcí na zranění nebo nemoc, chronická bolest je často výsledkem poruch nervového systému, který nadále vysílá signály bolesti i po vyléčení původního problému.

Chronická bolest – projevy a příznaky

Projevuje se různými způsoby, v závislosti na její příčině a lokalizaci. Mezi nejběžnější příznaky patří bolest přetrvávající dlouhou dobu, která neprochází a může se zhoršovat v průběhu času. Může se však také střídat s obdobími úlevy.

Časté jsou bolesti s lokalizovaným charakterem, například chronická bolest křížů v dolní části zad, chronická bolest hlavy při migrénách, chronická bolest v krku ze zánětů a infekcí, bolesti zad a končetin a jiné. Tuto bolest často doprovázejí i další příznaky:

• Únava
• Snížený fyzický výkon
• Stres, nervozita, podrážděnost
• Poruchy spánku
• Oslabení imunitního systému

Chronická bolest může ovlivnit každodenní činnosti, snižovat fyzickou aktivitu a negativně ovlivnit emocionální pohodu. (2)

Příčiny chronické bolesti

Příčiny chronické bolesti mohou být různé a v některých případech není možné určit, co je příčinou. Mezi časté příčiny patří:

• Úrazy a zranění - Např. zranění páteře, svalů a kloubů
• Degenerativní onemocnění – jako osteoartritida nebo degenerace meziobratlových plotének
• Zánětlivá onemocnění - Např. revmatoidní artritida nebo fibromyalgie
• Neurologické poruchy – poškození nervového systému při neuropatii nebo migréně
• Psychosociální faktory – zejména stres, úzkost nebo deprese

Léčba chronické bolesti

Léčba chronické bolesti závisí na její příčině a intenzitě. Neexistuje jediné řešení, které by bylo účinné pro všechny pacienty. Nejčastěji se však léčí:

1. Léky proti bolesti – nesteroidní protizánětlivé léky, analgetika, antidepresiva či antikonvulziva. Je však třeba podotknout, že při léčbě chronických bolestí jsou často zapotřebí silnější léky než ty, které jsou dostupné bez lékařského předpisu. Léky jako Ibalgin , Milgamma , Flector , případně masti a náplasti, sice mohou bolest zmírnit, ale po čase se při chronických bolestech jejich efekt ztrácí. Jejich dlouhodobé užívání není vhodné, neboť může způsobit přetížení ledvin a trávicího traktu.
2. K léčbě chronických bolestí je tak často nutná kombinace různých léčiv jako antidepresiva, kortikosteroidy a jiné, proto je s chronickou bolestí nutná návštěva lékaře.
3. Fyzikální terapie – cvičení na posílení svalů, zlepšení flexibility a snížení napětí
4. Různé alternativní terapie – akupunktura, masáže, terapie teplem a studeným nebo aromaterapie, ale také relaxační techniky a meditace, které přispívají ke snížení stresu a napětí
5. Chirurgické zákroky – v některých případech může být zapotřebí chirurgický zákrok, například k odstranění poškozené části páteře nebo léčbě jiných problémů pacienta

Kdy navštívit lékaře

Pokud bolest přetrvává déle než tři měsíce nebo se zhoršuje, je důležité navštívit lékaře. Tato bolest může signalizovat vážnější zdravotní problémy, které vyžadují odborné vyšetření. Lékař vám pomůže určit příčinu bolesti a navrhne nejvhodnější plán léčby. Kromě toho byste měli vyhledat pomoc, je-li bolest doprovázena slabostí, horečkou, či změnami pohyblivosti.

Zdroje:

1. https://www.internimedicina.cz/pdfs/int/2010/04/07.pdf
2. https://www.icf-casestudies.org/case-studies/sci-and-chronic-pain-management
3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3083251/