Dobry den. Chtěl bych se poradit s vámi ohledně kouření. Co dělat, chtěl bych přestat. Kouřím už 20 let. Děkuji za radu
Odpověď experta
Dobrý den.
Úplné zanechání kouření znamená, že mnohem rychleji pocítíte jeho zdravotní přínosy. Jen 20 minut po vaší poslední cigaretě se váš krevní tlak a tepová frekvence vrátí k normálu.
Již po 72 hodinách byste měli začít na sobě pozorovat zlepšení svého dýchání a energetické hladiny a po 2 – 12 týdnech se zlepší váš krevní oběh.
To, že jste se náhle vzdali cigaret, neznamená, že jste se náhle zbavili i nikotinu. Pamatujte si, že je to právě nikotin v cigaretách, který je činí návykovými, ale je to tabák, který je spojen se všemi hlavními zdravotními riziky. Léky na náhradní nikotinovou léčbu, jako léčivé žvýkačky NICORETTE® a náplasti NICORETTE® invisipatch jsou určeny k tomu, aby vám dodaly regulovanou dávku nikotinu, zatímco se díky nim snižují zdravotní rizika tabáku. Studie prokázaly*, že u kuřáků, kteří užívají produkty NNL, existuje asi dvakrát vyšší pravděpodobnost, že si úspěšně odvyknou, než u těch, kteří používají jen samotnou sílu vůle.
Jaký typ náhrady je vhodný pro vás?
Kuřáci nejsou všichni stejní – takže ani léky určené k tomu, aby vám pomohly odvyknout si od kouření. Ať už máte zlozvyk vykouřit 40 cigaret denně nebo nedokážete odolat tomu, abyste si v pohostinství nezapálili, existuje pro vás náhrada NICORETTE® .
Silný kuřák
Když jste silný kuřák, myšlenka na pokus přestat kouřit se může zdát poněkud ohromující. Ale ať už chcete pomalu snížit svůj denní počet cigaret nebo se pokusit zanechat kouření úplně, náhrada nikotinu vám může pomoci zvítězit nad vaší touhou po cigaretě. Pro bezproblémovou volbu, která bude trvat celý den, vyzkoušejte náplast NICORETTE® invisipatch 25 mg. Stačí si ji ráno nalepit a během 16 hodin vám bude poskytovat regulovanou dávku nikotinu. Pokud raději chcete bojovat s touhou po nikotinu v okamžiku, kdy se objeví, vhodnou náhradou je orální aerodisperze NICORETTE® Spray 1 mg/dávka. Vstříkněte si jeden nebo dva vstřiky do úst, když pocítíte potřebu zapálit cigaretu a okamžitě se uvolní nikotin, který vám pomůže zmírnit vaši touhu po cigaretě.
Společenský kuřák
Dokážete snadno odolat kouření celý týden, ale zatoužíte po cigaretě, když jste večer někde ve společnosti se svým partnerem či partnerkou, přáteli nebo kolegy? Zní to, jako byste byli sociální kuřák. Můžete zkusit orální aerodisperzi NICORETTE® Spray 1 mg/dávka, která začne účinkovat během 60 sekund a snadno se vejde do kabelky nebo kapsy, aby vám pomohla ovládnout vaši touhu po cigaretě.
Dietní kuřák
Někteří lidé se nevzdají kouření, protože se obávají, že přiberou na váze. Odvykání kouření nemusí nutně znamenat přibývání kilo, ale pokud se obáváte, že se chystáte vyměnit své pravidelné kuřácké přestávky za výlety do plechovek se sušenkami, léčivé žvýkačky NICORETTE® jsou dobrým řešením. Léčivé žvýkačky se dodávají ve třech různých příchutích. Věřte, že budete vonět mnohem lépe, když vyměníte cigaretu za tuto náhradu nikotinu!
PharmDr. Eva Kozáková