dobry denchtěla bych se zeptat co byste mi doporučili na hubnutí, mám 51 let, problémy se stínou slazou,někdy jím jen jednou za den, 2krát za den chodím s naším psikem ven, a přesto nehubnu ale přibírám,děkuji hezky za
Odpověď experta
Dobrý den,
v první řadě Vám doporučujeme jít k vyšetření štítné žlázy k endokrinologovi.
Štítná žláza se podílí na mnoha funkcích organismu, mimo jiné také na metabolismu cukrů, tuků a bílkovin.
Její nedostatečná činnost se může projevit i přibýváním na váze.
Proto byste měla absolvovat odborné vyšetření, případně farmakologickou léčbu, kterou Vám navrhne lékař.
U onemocnění štítné žlázy je výběr doplňků určených k podpoře redukce váhy zúžen.
Bylo by vhodné do Vaší stravy doplnit více vlákniny, existuje ve formě prášku jako Psyllium .
Také se doporučuje při snaze zhubnout jíst vícekrát denně (5x) menší porce a dodržovat pitný režim.
Mgr. Kateřina Mečiarová