OZ
L - Tryptofan
Prosím poradit Uživam Xanax SR - 1tbl. 0,25mg / ráno , můžu brát i L - Tryptofan s odstupem pár hodin ? Děkuji
Odpověď experta
Dobrý den,
kombinace těchto léků není zcela vyloučena, avšak s odstupem alespoň 3 hodin.
Dříve než užívání L-Tryptofanu Vám doporučuji najít v životě něco pozitivního, začít se těšit z maličkostí, nezabývat se problémy, které neumíte vyřešit, vypnout socialní sítě a neustálé poslech negativních zpráv, jít se přejít do přírody, přečíst knihu nebo jinak se odreagovat.
Není na škodu přehodnotit stravovací návyky, přidat do jídelníčku spoustu ovoce a zeleniny.
Dodržovat pitný režim ( čistá voda ).
Mgr. Kateřina Mečiarová