OZ
vitamin da slunce
Dobrý den Chci se zeptat můžu užívat Jamieson vitamín D3 1000 iu když bydlím i na slunci skoro každý den nemůžu se předávkovat? Nebo v takovém případě pro jistotu si mám zakoupit raději vitamín D3 400 iu aby to bylo bezpečně? Děkuji pěkně
Odpověď experta
Dobrý den,
pro dospělé lidi jedenní dávka vitaminu D 2000 IU .
Při delším pobytu na slunci lidské tělo samo dokáže vitamín D odbourat.
Ve Vašem případě to znamená, že není třeba se obávat a předávkování Vám nehrozí.
Mgr. Kateřina Mečiarová