OZ
Vitamíny, minerály
Dobrý den, chtěla bych poradit o vitamínech skupiny B (B6,B12) a minerálech Hořčík, zinek. Chci vysadit antikoncepci a dočetla jsem se, že je vhodné doplnit do těla vitamíny/minerály. Umíte mi poradit co by bylo vhodné?
Odpověď experta
Dobrý den,
užívání antikoncepce může způsobovat snížení hladiny některých vitamínů a minerálů v krvi.
Především jsou to, jak jste i Vy zmínil, vitamíny skupiny B - B2 - B6 - B 12, kyselina listová a vitamín C.
Z minerálů je to především zinek a hořčík.
Proto Vám doporučujeme užívat B-komplex s vitaminem C 1 tabletu denně a také trojkombinaci vápník-hořčík-zinek .
Mgr. Kateřina Mečiarová