OZ
více výživových doplňků
Dobrý den prosím Vás o radu či můžu užívat více doplňků když se vitaminy opakují například d vitamín v doplňcích gs mamavit a fleximed a lecktero sedm a kolik je doporučená denní dávka vitamínu v doplňcích pro 36 letého dospělého člověka ženu. Děkuji. S pozdravem
Odpověď experta
Dobrý den,
při užívání více výživových doplňků je třeba dát pozor na zvýšené hladiny některých vitamínů a minerálních látek, nemělo by dojít ke zdvojení.
Pacient se může snadno předávkovat a nastat toxicita.
Vhodné je užívání ob den.
V roce 2012 zveřejnil Úřad pro bezpečnost potravin nové bezpečné denní příjmy vitaminu D, pro dospělé lidi 4000IU ( 100 µg ).
Mgr. Kateřina Mečiarová