Dobrý den, ráda bych se zeptala na produtky s obsahem rutinu. V nabídce máte Rutin od JutaVit a Rutin of Now foods. První má obsah rutinu 20mg a mě se brát jen půl tablet denně. Druhě má obsah 450 mg a mohou se brát i 2 tablety denně. Cíze při prvním člověk dostane 10mg a při druhém až 900 mg. U obou produktů se píše, že se doporučená dávka nemá překračovat. Ty hodnoty jsou extrémně rozdílné, proto rozmyslím který produkt si pořídit. Mám problém s praskáním cév, krčovými žilami, Raynaudovým syndromem, ... Děkuji za odpověď. Eva
Odpověď experta
Dobrý den,
Doporučená denní dávka rutinu se liší i studiemi, ze kterých údaj vychází.
Maximální denní dávka je však uváděna 600mg, což by při dávkování 2x1 tbl. Now Rutinu bylo překročeno.
Překročení denní dávky nemá negativní dopad na zdraví, ale u citlivějších lidí se může projevit jako bolest žaludku, nevolnost, nutkání na zvracení až zvracení a průjem.
Při nedostatečném prokrvení končetin, při zvýšené fragilitě a permeabilitě cév doporučujeme užívat ASCORUTIN .
Dávkuje se 3xdenně 1-2 tablety.
Mgr. Kateřina Mečiarová