Dobrý den, jsem bývalý aktivní sportovec, fotbalista. Pro zdravotní problémy s kyčelním kloubem jsem před více než 4 lety skončil s fotbalem a také pravidelným aktivním pohybem, dnes sportuji podle zdravotních možnosti nepravidelně. Během problémů s kloubem jsem bral i více léků, měl jsem i operaci (artroskopie). V poslední době jsem mimo jiné začal mívat trávicí nepříjemnosti. Pravděpodobně to bude mít návaznost na výše uvedené, tedy změnu životního stylu. Nepříjemnosti spočívají v tzv. „skvrkání“ v krku, podobnému tomu běžnému v břiše, když je člověk hladový. Také má po najedení nadýmá a hlasité zvuky přicházejí i ze žaludku. Spíše než o vážný „problém“, jde o nepříjemnost ve spojitosti s trapnými situacemi během dní, ale do budoucna to může mít i horší následky. Četl jsem si nějaké diskuse, píše o tom několik lidí, důvody by mohly být způsoby stravování, nedostatečný pohyb, histaminova či potravinová intolerance a podobně. Četl jsem i něco o tzv.hnití jídla v žaludku, kdy člověk konzumuje jídla narychlo a nepřežvýká dostatečně (nedostávají se do konzumovaného jídla sliny, které pomáhají ve správném trávení). Nikdy jsem s žádnou stravou neměl problémy, jím vše bez problémů. Chtěl bych se poradit, zda ty důvody mohou být oprávněné a jaký způsob stravování doporučujete? Mám na mysli vhodné časy stravování, počet jídel do dne, tekutiny před/po jídle (v jakém množství, v jakém čase po/před najedením) a podobně....píše se o tom na webu docela dost, ale překvapivě se informace různí, a nejsou odborné, proto prosím o radu zde. DĚKUJI! :)
Odpověď experta
Dobrý den,
obecně se doporučuje jíst v menších množstvích a častěji – tj. 5 x denně.
Především kvůli tomu, aby se zbytečně žaludek nezatěžoval nárazovým příjmem většího množství potravy.
Vzhledem k Vašim příznakům doporučujeme navštívit lékaře, který Vás pošle ke specialistovi, který Vám zjistí příčinu Vašich obtíží.
Bylo by vhodné abyste si sám odsledovali, jestli se tyto zvuky a nadýmání objevují jen po konzumaci určitých jídel, nebo stále.
Při nadýmání doporučujeme užívání přípravku Espumisan easy granulát s dávkováním 1 sáček před jídlem.
Mgr. Kateřina Mečiarová
Dobrý den, jsou probiotika vhodná při trávicích problémech? Mám časté problémy s průjmem a moje celková imunita je hodně oslabená. Nevím, jestli jsou k tomu vhodná právě probiotika.