Doplňky stravy na klouby, kosti a svaly
Pohybový aparát člověka tvoří dva složité systémy, a to svalový systém a kosterní systém . Jsou zodpovědné za stabilitu, pohyb i oporu těla. Do svalového systému patří všechny svaly a šlachy a do kosterního zase všechny kosti, včetně kloubů a chrupavek.
Jaké látky by měly obsahovat výživové doplňky na svaly, klouby a kosti?
Nejprodávanější produkty
-
Lioton Gel 100 000 100 gZnačka: Lioton
419 Kč293 Kč -
784 Kč549 Kč -
899 Kč629 Kč
-
1 339 Kč940 Kč -
Orthovit 60 tabletZnačka: ACTIMEDIX, s.r.o.
447 Kč376 Kč -
99 Kč -
Flector EP náplast 10 kusůZnačka: Flector
480 Kč360 Kč -
Osteogenon 40 tabletZnačka: Osteogenon
213 Kč165 Kč -
Chondro Biol 30 tabletZnačka: PHARCO
819 Kč575 Kč -
576 Kč503 Kč
K udržení přirozené struktury, ale i zdraví kostí, svalů, kloubů a chrupavek, jsou zapotřebí určité látky. Ty jsou prevencí bolestí jako bolesti kloubů, bolest svalů, bolest křížů , bolest kolena, bolest kyčle či bolest, kterou způsobuje svalová horečka, tzv. svalovice nebo namožený sval. Jsou však i prevencí onemocnění jako je artróza , zánět okostnice, zánět kloubů, či nemoc DNA .
Kolagen
Kloubní výživa musí obsahovat kolagen , který je základní složkou pojivových tkání, ale také kostí a chrupavek. Kolagen brání jejich deformacím a opotřebování. Nedostatek kolagenu může způsobit nevratné poškození chrupavek . Kolagen, známý také jako želatina na klouby, můžete užívat v prášku rozpustném ve vodě. Zeen Collagen nebo v kostkách – kolagen Colafit .
Kyselina hyaluronová
Je základem kloubního mazu a zajišťuje hladký pohyb kloubů. Její nedostatek má za následek tření kloubů, až jejich olupování a silnou bolest . Čistou kyselinu hyaluronovou naleznete například v přípravku Hyalurmed .
Glukosamin sulfát a chondroitin sulfát
Jsou základními stavebními prvky chrupavek. Udržují jejich funkčnost a pružnost a bojují proti opotřebování a poškozování chrupavek . Doporučujeme například Jamieson Glukosamin .
Vitamíny a minerály
Důležité jsou minerály jako vápník a fosfor , které zajišťují pevnost a pružnost kostí. Ale také draslík , hořčík , měď, zinek a vitamíny C , D a K. Najdete je v komplexních přípravcích na klouby a svaly jako Kamzík .
Kromě doplňků výživy na svaly, klouby a kosti v podobě tablet, kapslí, želatiny nebo prášku, naleznete v této kategorii i hřejivé náplasti , masti, tablety, či masážní přípravky, které zmírňují bolest svalů a kloubů.
Trápí vás artróza? Všechno, co o onemocnění potřebujete vědět
Bolest křížů. Co ji způsobuje a jak s bolestí zatočíte?
Onemocnění DNA způsobuje kyselina močová. Jak mu předcházet?
Co je kyselina hyaluronová a proč vašemu tělu nesmí chybět?