Vitamin K
Vitamin K je rozpustný v tucích a vstřebává se ve střevě. Tvoří ho komplex 3 vitamínů - K1 , K2 a K3 a je klíčový pro správné fungování jater a je nezbytný i pro dobrou srážlivost krve 🩸 Pomáhá tělu využívat vápník , a tak ovlivňuje i kvalitu kostí 🦴
Nedostatek vitamínu K může způsobit špatnou srážlivost krve a následnou tvorbu modřin, problémy s játry a tlustým střevem 😐
Účinky vitamínu K podpoříte také užíváním vitamínu D 😉