Plus Lekáreň Zinek 15 mg 100 tablet

Plus Lékárna doplněk stravy

Obsah Plus Lékárna Zinek 15 mg:

100 tablet

Charakteristika Plus Lékárna Zinek 15 mg:

Zinek přispívá k udržení zdravých vlasů, nehtů a pokožky, plodnosti a správné reprodukční funkci. Napomáhá ke správnému fungování imunitního systému, k normální syntéze DNA, dělení buněk a jejich ochraně před oxidačním stresem.

Zinek patří mezi prvky, které mají velmi významný vliv na správný vývoj všech živých organismů rostlinných i živočišných. Přitom zinek není obsažen v živých tkáních ve vysokém množství – uvádí se, že tělo dospělého člověka obsahuje jen přibližně 2 g zinku. Doporučená denní dávka zinku v lidské potravě se pohybuje mezi 15-25 mg prvku.

Přítomnost zinku v organismu je nezbytnou podmínkou pro správné fungování více enzymatických systémů – nejvýznamnější je zřejmě inzulínový. Přítomnost zinku v potravě je důležitá nejen v době růstu organismu, kde jeho nedostatek vede ke zpoždění tělesného i duševního dospívání, ale také v dospělosti. Nedostatečné množství zinku v potravě totiž způsobuje nechtěný úbytek na váze, pomalé hojení ran, zhoršování paměti a smyslové poruchy – především zrakové, čichové. Zinek je přítomen v poměrně značném množství ve spermiích a jeho dostatek v potravě je podmínkou pro správný pohlavní vývoj i dokonalou funkci pohlavních orgánů mužů.

V potravě jsou hlavními zdroji zinku játra, tmavé maso, mléko, vaječné žloutky a mořští živočichové - především ústřice. Z rostlinných produktů jde především o celozrnné cereálie, fazole, ořechy a dýňová semena. Protože množství přijímaného zinku, obsaženého v živočišné potravě značně převyšuje objem zinku, který může být získán z rostlinné potravy, je důležité, aby přísní vegetariáni dbali o dostatečný příjem zinku především u těhotných žen, kde je doporučená dávka zinku na vysoké úrovni kolem 25 mg zn/den.

Rostlinami je zinek přijímán z půdního roztoku pomocí fytometaloforů (podobně jako u železa, fytometalofory pro železo se nazývají fytosiderofory). Jeho nedostatek způsobuje odumírání vzrostných vrcholů, nadbytek chlorózy.

Hladká, čistá, zdravá pleť je předmětem obdivu na mnoha modelkách a krásných ženách. V nemalé míře se na tom podílí zinek, který pomáhá udržovat pleť zdravou a chránit ji proti infekcím. V průmyslu má na svědomí dokonalou bělost povrchů. Oxid zinečnatý, neboli zinková běloba, se používá jako bílý pigment při výrobě barviv. Zeptejte se malíře.

Zinek v lidském těle

Zinek je nezbytný pro neporušenou činnost asi stovky enzymů. Podmiňuje správné vidění, chuť, má vliv na metabolismus cukrů, bílkovin, hormonů a vitamínů. Patří k antioxidantům chránícím buňky před působením volných radikálů. Je důležitý pro udržení normální koncentrace vitamínu A v krvi a podílí se na čtení genetické informace uloženy. Ovlivňuje tak růst a dělení buněk. Známá je zmiňovaná funkce zinku jako „strážce krásné pleti“.

Odkud získat zinek do organismu?

Dostatečné množství zinku byste měli získávat z běžné zdravé pestré stravy. Důležité je hlavně to „zdravé“. Jíte-li hodně cukrů, tuků, bílého pečiva a živočišných potravin, snižujete tím vstřebávání zinku a zároveň zvyšujete jeho potřebu. Všeobecně se zinek nachází především v rostlinách, nejvíc v ovesných vločkách. Dále ho najdete korýšech a měkkýších, v ústřicích, méně ve vejcích a mléčných výrobcích.

Když je zinku málo, nebo co se stane při nedostatku zinku

Dochází ke zpomalení buněčného dělení a následně růstu a zvýšení vlivu volných radikálů na buňky. Nejčastěji se nedostatek zinku projevuje vyrážkami, poruchami vidění za šera, zvýšeným sklonem k infekcím, záněty kůže, špatným hojením ran a poruchami psychiky. U dospívajících se při nedostatku zinku může objevit akné a zpomalení růstu a pohlavního dospívání. Pokud jste dospělý muž, pak je zde možnost neplodnosti s poruchami spermií a varlat. Při zvýšení přívodu zinku příznaky vymizí.

Když je zinku v organismu hodně

Jedná se pravděpodobně o jednorázové předávkování více než 170 mg/den nebo dlouhodobý zvýšený příjem. Ten hrozí výjimečně, a to buď při předávkování se potravinovými doplňky nebo při konzumaci potravin balených ve špatně chráněných obalech s vysokým obsahem zinku (konzervy). Projevuje se chudokrevností, zástavou růstu, poruchou trávení a metabolismu cukrů a poruchami rozmnožování.

Doporučené dávkování Plus Lékárna Zinek 15 mg:

Denní doporučená dávka pro dospělé a mladistvé = 12-15 mg
Denní doporučená dávka pro děti ve věku 4-10 let = 10mg, 1-3 roky = 5-10 mg
Denní doporučená dávka pro těhotné ženy = 16-19 mg

Složení Zinek 15 mg:

glukonát zinečnatý (zinek 15 mg/1 tbl., 150 % RVH*/1 tbl., 7,50 g/100 g), objemová činidla (mikrokrystalická celulóza, maltodextrin, tapiokový škrob), povlaková látka (hypromelóza mast, oxid titaničitý), protisytina (stearan hořečnatý).

* RVH = referenční výživová hodnota.

Dávkování Plus Lékárna Zinek 15 mg:

1 tableta denně. Ustanovená doporučená denní dávka se nesmí přesáhnout.

Upozornění: Doplněk stravy se nesmí používat jako náhrada rozmanité stravy. Není určeno pro děti do 3 let. Ukládejte mimo dosah malých dětí! Ukládejte v suchu a temnu při teplotě +4 až +25 °C.