Proteiny - strana 2 z 2

Protein a jeho účinky v těle

Proteiny jsou koncentrované zdroje bílkovin. To znamená, že pokud budete užívat protein, snadno a efektivně doplníte potřebné bílkoviny do organismu . Protein je důležitý zejména při zvýšené fyzické zátěži. Tehdy by měl člověk přijmout až 1,2-2 g bílkovin na kilogram své hmotnosti každý den. Získávat bílkoviny ze stravy může být v takovém případě obtížné. Pomůže tedy kvalitní protein.

Jaké jsou role proteinu v organismu?

1. Pomáhá zhubnout a zrychlit metabolismus . Bílkoviny mají vysoký termický efekt, čili tělo k jejich spálení potřebuje více energie. Tím se zrychluje metabolismus a díky tomu se urychluje i hubnutí . Protein na hubnutí, který vám pomůže při ztrátě hmotnosti a formování postavy, je například protein Kompava Body Fit . Je to speciální ženský protein , vyvinutý extra pro potřeby ženského těla.
2. Přispívá k efektivnějšímu růstu svalů . Bílkoviny jsou základním stavebním prvkem svalů a jejich dostatečný příjem pomáhá budovat svalovou hmotu. Protein pro růst svalů je například. Protein Whey – Pro Fusion .
3. Urychluje regeneraci - což je důležité zejména po intenzivním tréninku a cvičení. Vyzkoušejte například. veganský protein VanaVita .
4. Snižuje chuť k jídlu – po konzumaci proteinu vydržíte déle sytý. Takový protein ocení zejména dámy při úpravě hmotnosti. Vyzkoušejte Protein Yum Yum , obohacený o vitamíny a minerály, potřebné pro ženy.
5. Podporuje zdraví kostí – bílkoviny jsou pro zdraví kostí velmi důležité. Chcete-li nabrat svalovou hmotu a mít zdravé kosti, vyberte si protein k přibrání Gainer Mutant Mass .

Druhy proteinů

Proteiny obecně dělíme na rostlinné proteiny a živočišné proteiny.

• Živočišné proteiny se vyrábějí z mléka – syrovátkový protein , označovaný také protein whey, dále z hovězích bílkovin – beef protein, neboli hovězí protein, případně z vajec – egg protein. Známe také vícesložkový protein, který vzniká kombinací rychle a pomaleji vstřebatelných živočišných bílkovin.
• Rostlinné proteiny se vyrábějí z rostlinných zdrojů , které jsou bohaté na bílkoviny. Nejčastější je konopný protein, rýžový protein, sójový protein, hrachový protein, ale také vícesložkový protein z více rostlinných zdrojů .

V naší nabídce naleznete jak živočišné, tak rostlinné a vícesložkové proteiny . Vybrat si můžete například i chutný protein shake neboli hotový proteinový nápoj. Kromě toho nabízíme také proteiny pro vegany, proteiny pro ženy či noční proteiny.