Detoxikace organismu - strana 2 z 6

Co je detoxikace organismu

Než se do ní pustíte, nejprve musíte vědět, co je vlastně detoxikace těla nebo očista organismu.

Tělo je každý den a doslova každou minutu vystavováno škodlivinám. Přijímáním nezdravé stravy, zejména s vysokým obsahem cukrů, zahlcováním těla různými chemickými látkami a léky, neustálým stresem, ale také zlozvyky jako kouření nebo pití alkoholu, doslova plníme naše tělo škodlivinami. Intoxikujeme organismus, přičemž tento odpad, kterým je tělo zaplněno, se usazuje nejen v podobě tuků, ale také ve střevech a vnitřních orgánech, zejména v játrech a ledvinách.

V důsledku toho se cítíme slabí a bez života. Imunita je oslabena , přicházejí zažívací potíže, nárůst hmotnosti a dokonce riziko vzniku těžších onemocnění. Správným řešením tohoto stavu je očista těla, tedy detoxikace. Ta zbavuje tělo škodlivých látek a nahromaděných toxinů. Detoxikace není jen o tom, že shodíte přebytečná kila. V tomto procesu nastává také očista jater a očista tlustého střeva.

Jak vlastně začít proces detoxikace?

• Očista střev. Zde je zapotřebí posílit střevní mikroflóru a zlepšit trávení. Vhodnou pomocí jsou různá probiotika na trávení, ale také lněná semínka a psyllium . Samozřejmostí by měla být lehká a zdravá strava s dostatkem vlákniny .
• Očista jater. Pro přirozenou očistu jater je nezbytný dostatečný pitný režim . Čistou vodu střídejte s bylinnými čaji . Vynikající pro regeneraci jater a celkovou detoxikaci je ostropestřec mariánský a výživové doplňky z něj .
• Celková očista a posílení těla. Při detoxikaci se kromě jater a střev je třeba zaměřit i na celkový stav těla, podporu imunity a celkovou regeneraci. Opět je třeba přízvukovat dostatečný pitný režim v podobě čisté vody a bylinných čajů . Nezbytná je změna stravovacích návyků. Seznamte se s tvz. zelenými potravinami nebo super potravinami jako chlorella, mladý ječmen, či spirulina , aloe vera, mladá pšenice, či rakytník . Výživové doplňky z nich perfektně nastartují proces detoxikace. Samozřejmě, v procesu celkové očisty má své místo také dostatek pohybu a minimalizace stresu .

Co dokáže detoxikace

Jaké má detoxikace organismu projevy? Detoxikační kúra vede ke zdravějšímu a vitálnějšímu organismu. Zvyšuje se jeho přirozená obranyschopnost, klesá riziko nemocí. Výsledkem detoxikace může být také přirozená ztráta hmotnosti.

Jako první se během detoxikační kúry nastartuje detoxikace jater . Orgán se zbaví nahromaděných tuků a škodlivin. Později nastupuje příliv energie, zmírňují se různé bolesti a zažívací potíže.

Po několika týdnech se výsledky detoxikace projeví i na lepších hodnotách krevních testů či na poklesu hodnot cholesterolu . Jednoduše, po celkové detoxikaci a očistě organismu se budete cítit zdravější, silnější a plný života!

10 tipů na jarní detox. Očistěte své tělo po zimě!

Superpotravina, která detoxikuje tělo – zelený ječmen