Uvolnění ucpaného nosu - strana 2 z 3

Hygiena nosu

Odsávání hlenů

Pokud je nos plný, je třeba ho uvolnit a nos vysmrkat nebo odsát. Mezi nejúčinnější patří odsávačky na vysavač, případně ústní odsávačka, kterou oceníte hlavně ve chvílích, kdy nebudete mít vysavač po ruce, například v noci nebo na cestách. Právě na noc či na cesty se hodí i elektrické odsávačky.

U nejmenších dětí lze nos dočistit i dětskými vatovými tyčinkami – zajistěte, aby se dítě nehýbalo a nedošlo ke zranění, a jemnými otáčivými pohyby tyčinky nosík vyčistěte.

Nebojte se, je to mýtus, že se odsáváním tvoří stále více hlenů. Odsávat můžete klidně i 5× denně.

Mořská voda do nosu

Před odsáváním vždy aplikujte izotonickou mořskou vodu, a to buď v ampulkách (Libenar, Aliamare a další) určených k aplikaci vleže u nejmenších dětí, nebo ve formě nosních sprejů, které jsou vhodné spíše pro starší děti. Izotonické roztoky čistí, proplachují a zvlhčují nos a nosní dutiny, regenerují podrážděnou nosní sliznici a rozpouštějí hleny. Nos se proto po jejich aplikaci snáze odsává.

V nabídce lékárny najdete také hypertonické nosní spreje, které jsou určeny ke krátkodobému použití a dětem se doporučuje podávat je spíše výjimečně.
K prevenci rýmy a hygieně nosu lze využít také hypotonický Vincentka sprej, který lze používat dlouhodobě bez rizika návyku.

Dekongestiva

Pokud rýma způsobuje potíže s dýcháním, spánkem či kojením, případně je velmi silná a výše uvedené postupy nestačí, můžete sáhnout po dekongestivech. Působí proti otoku nosní sliznice a jejich použití je kvůli riziku návyku omezeno na max. týden, nejvýše 3× denně – ideálně před spaním. Na trhu najdete například Nasivin vhodný od narození do 1 roku nebo Nasivin pro děti od 1 do 6 let a také Olynth určený pro děti ve věku 2–6 let. Uvedené přípravky nikdy neaplikujte do plného nosu. Před vstříknutím nos vyčistěte – odsajte nebo vysmrkejte podle schopností dítěte – a poté přípravek vstříkněte podle návodu.