Zná to každý z nás a není to nic příjemného. Průjmy se častěji vyskytují v létě oproti jiným ročním obdobím a proto vám přinášíme pár užitečných rad jak jim předejít a lépe zvládnout.
Za průjem se považuje časté (více než 3x během několika hodin) vyprazdňování řídké až vodnaté stolice, ve které se může (ale nemusí nacházet příměs hlenu nebo krve).
Příčinou je střevní podráždění z různých důvodů. Podrážděná střeva posouvají zrychleně stravu, čímž dochází k neúplnému strávení a nedokonalému vstřebávání živin z přijaté stravy.
Ve střevech se nachází velké množství tekutiny – jednak přijaté v potravě a jednak vyloučené ze žláz v trávicím traktu.
V důsledku střevního podráždění se voda přítomná ve střevech nestihne dostatečně vstřebávat a dochází k jejím nadměrným ztrátám stolicí.
Co dělat při průjmu?
1. Dbejte o zvýšený příjem tekutin (2 -2,5 l). V malých množstvích a často.
2. Vysaďte normální stravu. První hodiny nepodávejte nic kromě tekutin.
Později přidávejte nedráždivou přisolenou stravu - mrkvovou polévku, vařenou rýži, rýžový odvar, vařené brambory, těstoviny, masový vývar (bez tuku), banán, piškoty, borůvky.
Kojené děti nepřestávejte kojit. Vyvarujte se mléku (jinému než mateřskému), mléčným výrobkům a tuku.
Příznaky dehydratace
• suché sliznice (rty, jazyk, dutina ústní)
• tmavá, koncentrovaná moč
• absence moči během šesti hodin
• chybění slz
• u malých dětí zapadlá fontanela
• přepadené oči
• nepřirozená ospalost či letargie
PharmDr. Kristína Maricáková
Jmenuji se Kristína a vystudovala jsem farmacii na Univerzitě Komenského v Bratislavě a věnuji se tématům o zdraví a lécích. Velmi ráda čtu, cestuji, fotografuji, peču a zpívám. Ráda zkouším nové věci, hlavně co se týče kosmetiky.
Více o mně ➡