Na Vánoce praskají stoly pod spoustou dobrého jídla. Zelí, bramborový salát, ryba, koláčky – to vše se podepisuje ke zbytečným kilům navíc. Ptáte se, jak nepřibrat na Vánoce? Není to až tak těžké.
Jak nepřibrat na Vánoce a pořádně si je užít
Během nejkrásnějších svátků roku si každý dopřeje trochu víc než kdy jindy. Nechybí těžká a mastná jídla, uzeniny, lupínky nebo jiné slané dobroty, sýry a smažené ryby i maso.
Říci není moc těžké ai proto se mnozí po svátcích na váhu raději nepostaví. Tato jídla obsahují hodně soli. Způsobuje to zadržování vody v organismu a také vyšší tlak. Proto je lepší méně solit a jídla kombinovat tak, aby sůl ani nebyla nutná.
Dopřejte si pohyb
PharmDr. Kristína Maricáková
Jmenuji se Kristína a vystudovala jsem farmacii na Univerzitě Komenského v Bratislavě a věnuji se tématům o zdraví a lécích. Velmi ráda čtu, cestuji, fotografuji, peču a zpívám. Ráda zkouším nové věci, hlavně co se týče kosmetiky.
Více o mně ➡