Jeden z nejdůležitějších minerálů, který se stará o optimální fungování lidského organizmu. To je zinek. Je to stopový prvek, čili tělo ho potřebuje jen v malém množství. Přesto je tento minerál zodpovědný za tvorbu DNA, růst buněk, stavbu bílkovin, hojení poškozené tkáně či zdraví imunitního systému (1).
Úlohy zinku v organismu
K čemu je dobrý zinek ? Vzhledem k tomu, že pomáhá buňkám růst, je zinek nezbytný zejména v období rychlého růstu – v dětství, pubertě či těhotenství. Do jakých důležitých procesů vstupuje zinek v lidském těle a jaké má zinek účinky?
- Vlivuje na imunitní systém – přispívá ke snižování oxidačního stresu, přispívá ke spuštění obranných mechanismů
- Pomáhá k rychlejšímu hojení ran, škrábanců či popálenin (2)
- Přispívá ke zdravému vývoji dítěte – jelikož se podílí na dělení a růstu buněk, je důležitý při vývoji organismu
- Pečuje o správné fungování čichu a chuti
- Má vliv na mužskou plodnost – ovlivňuje množství a kvalitu spermií
- Zinek na vlasy – pokud máte problém se zvýšeným vypadáváním vlasů, je vhodná doba na zinek tablety, například Zinkorot na vlasy
- Zinek na nehty – pečuje také o zdraví a pevnost nehtů
- Zinek na pleť – nedostatek zinku se může projevit zhoršením akné a celkově špatným stavem pleti
PharmDr. Kristína Maricáková
Jmenuji se Kristína a vystudovala jsem farmacii na Univerzitě Komenského v Bratislavě a věnuji se tématům o zdraví a lécích. Velmi ráda čtu, cestuji, fotografuji, peču a zpívám. Ráda zkouším nové věci, hlavně co se týče kosmetiky.
Více o mně ➡