Článek si můžete poslechnout také v audio verzi.
Nevolnost při cestování je běžným problémem, který dokáže pokazit každou dovolenou nebo delší cestu autem. Tento stav má také odborný název – kinetóza. Postihuje děti, dospělé, a dokonce i zvířata. Jak vzniká, jak jí předcházet a jaké léky na kinetózu pomáhají?
Kinetóza – co to je a jaké jsou příznaky
Kinetóza je porucha rovnováhy, ke které dochází tehdy, když smysly našeho těla posílají do mozku protichůdné signály. Oči vnímají, že sedíme v nehybném prostoru (například v autě), ale vestibulární aparát vnitřního ucha registruje pohyb. Mozek zmateně vyhodnocuje tuto situaci a tělo reaguje jako při otravě.
Jaké má kinetóza příznaky? Mezi typické příznaky kinetózy patří:
- nevolnost a zvracení,
- bledost, studený pot,
- bolest hlavy, závratě, únava,
- nadměrné slinění, podrážděnost (zejména u dětí).
Běžná je kinetóza při pohybu auta, při cestě lodí (mořská nemoc), na kolotoči či v autobuse.
Proč vzniká kinetóza?
Kinetóza vzniká v důsledku rozdílu mezi skutečným a očekávaným pohybem. (1) Mozek dostává protichůdné signály. Oči vnímají interiér auta jako stabilní, ale tělo cítí zrychlení, zatáčky, vibrace. Tato neshoda vyvolává reakci, která měla původně ochránit organismus před otravou.
NÁŠ TIP:
Léky při kinetóze je třeba užít před cestou, ne až při prvních příznacích. Při delší jízdě je možnost opakování dávky léku. Vždy zohledněte věk, hmotnost a další léky, které pacient užívá.
Někteří lidé jsou na kinetózu náchylnější. Běžná je kinetóza u dětí od 2 do 12 let. U žen se projevuje častěji než u mužů. Na kinetózu více trpí lidé s migrénami a poruchami rovnováhy. Také postihuje ty, kteří v autě rádi čtou, případně sledují mobil.
Jaká je prevence?
Pokud víte, jaké má kinetóza příčiny, můžete přistoupit k prevenci, která vám usnadní nevolnost z cestování. Vyberte si správné místo k sezení . Buď vpředu v autě, nad křídly v letadle, v autobuse a vlaku ve směru jízdy, na lodi uprostřed lodi. Vždy se během cesty a pohybu auta dívejte ven (na horizont), ne do mobilu nebo knihy. Pokud je to možné, v dopravním prostředku větrejte, dýchejte zhluboka čerstvý vzduch. Před cestou nejezte těžká jídla, ideální jsou suché potraviny. Pokud musíte absolvovat dlouhou cestu autem, vhodné jsou častější přestávky.
Léky a doplňky, které mohou pomoci
Kinetóza u dětí
U dětí bývá nemoc z pohybu obzvláště nepříjemná. Před cestou jim zkuste vysvětlit, co se děje a proč se mohou cítit špatně. Doporučuje se vyhnout čtení či sledování tabletů, vhodnější jsou audioknihy nebo písničky. Mějte vždy po ruce vodu, vlhčené utěrky a sáčky na zvracení. Léky na nevolnost při cestování pro děti podávejte pouze podle doporučení lékaře nebo lékárníka.
Pozor na kinetózu u psa
Nejen lidé, ale také zvířata mohou trpět kinetózou. Kinetóza u psa se projevuje sliněním, neklidem nebo zvracením. Pomáhá nechat psa cestovat nalačno a zajistit mu větrání. Na trhu jsou také speciální veterinární přípravky. Attapectin na žaludeční nevolnost u psa.
Pokud jsou projevy kinetózy velmi silné nebo se objevují opakovaně, i když necestujete, je vhodné navštívit lékaře. Může se jednat o jinou poruchu rovnováhy, která vyžaduje vyšetření.
PharmDr. Kristína Maricáková
Jmenuji se Kristína a vystudovala jsem farmacii na Univerzitě Komenského v Bratislavě a věnuji se tématům o zdraví a lécích. Velmi ráda čtu, cestuji, fotografuji, peču a zpívám. Ráda zkouším nové věci, hlavně co se týče kosmetiky.
Více o mně ➡
