Aromaterapie - strana 3 z 4
Aromaterapie je přírodní metoda podpory zdraví a psychické pohody pomocí éterických olejů získávaných z rostlin. Využívá se při stresu, nespavosti, únavě, nachlazení i svalovém napětí . Správně zvolené éterické oleje mohou podpořit uvolnění, koncentraci, dýchání nebo imunitní systém. Důležité je bezpečné používání aromaterapie , správné dávkování a vhodný způsob aplikace, například inhalací, difuzérem nebo v masážních olejích. Aromaterapie se často kombinuje s relaxačními technikami a péčí o tělo. U citlivých osob, dětí a těhotných žen je nutná zvýšená opatrnost.